SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do wody

  • [...] białka. Sposób przygotowania jest niezwykle łatwy: https://www.youtube.com/watch?v=ik-Qz7MEzw0 - Zawartość saszetki wsyp do miseczki lub kubka - Dodaj 200 ml wrzącej wody i dokładnie wymieszaj do uzyskania jednolitej konsystencji - Opcjonalnie dodaj łyżkę śmietany lub jogurtu naturalnego i udekoruj świeżymi ziołami Podpowiadamy: - [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2512 Data: 2017-10-21 09:16:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • -=OCZYSZCZANIE WĄTROBY=-

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Kamienie wydalane przez „oczyszczających się” pływają na wodzie jak tłuszcz, podczas gdy prawdziwe kamienie zawsze toną, ponieważ ich gęstość jest większa od gęstości wody. KAMIENIE RZEKOME, PSEUDOKONKREMENTY, SĄ W RZECZYWISTOŚCI ZŁOŻONE GŁÓWNIE Z TŁUSZCZU, KAŁU, ŚLUZU, MYDEŁ WAPNIOWO-MAGNEZOWYCH STEARYNOWYCH I OLEINOWYCH Z OLIWY. PŁYWAJĄ [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-20 23:39:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • WYSOKOBIAŁKOWE PŁATKI OWSIANE I RYŻOWE Z TRUSKAWKAMI- NA ENERGETYCZNE ŚNIADANIE

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] płatki owsiane i ryżowe z truskawkami? Zobaczcie w naszym materiale video: https://www.youtube.com/watch?v=6TVSoSXyyjY - Zawartość saszetki wsyp do 200 ml zimnej wody, mleka lub jogurtu naturalnego - Odstaw płatki na minutę, aby płatki zrobiły się miękkie - Dokładnie wymieszaj - Dodaj ulubione dodatki lub owoce (np. truskawki) Jedna [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2017-10-20 14:33:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płatki owsiane vs Płatki kukurydziane???!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] jest masa chemikaliów która powoduje iż produkty są jałowe i naładowane niezdrowymi substancjami które mogą powodować zaburzenia hormonalne, insulinooporność, zatrzymywanie wody w organizmie czy odkładanie się tkanki tłuszczowej. To samo tyczy się płatków owsianych które nie są dobrym pomysłem dla każdego, mogą one dość mocno podnosić poziom [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-19 20:57:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płątki owsiane - Jak to się gotuje?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] jest masa chemikaliów która powoduje iż produkty są jałowe i naładowane niezdrowymi substancjami które mogą powodować zaburzenia hormonalne, insulinooporność, zatrzymywanie wody w organizmie czy odkładanie się tkanki tłuszczowej. Co więcej mleko nie jest dobry pomysłem na śniadanie ze względu na sporą zawartość kazeiny - długo przyswajalnego [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-19 20:52:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cola Zero podczas redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] wzmacniaczy smaku, aromatu itd. Które w różnoraki sposób mogą wpływać na nasz organizm, chociażby wpływając na konwersję hormonów androgennych, powodując zatrzymanie wody w organizmie czy na pracę wielu narządów chociażby CUN (Centralnego Układu Nerwowego) który jest ogłupiony bodźcem w postaci sztucznego słodzika, nie dającym [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1335 Data: 2017-10-19 20:13:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JABŁECZNIK HC-LF od okruszka

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] jabłek i słodzik stołowy pokruszony na pył - 15szt) oraz cynamon (ile kto lubi) i wrzucamy na patelnię. Dusimy aż owoce zmiękną, a także pozbędą się większość wody tworząc kleistą masę. Pozostawiamy na kilka minut do przestudzenia. --- W misce mieszamy suche składniki: proszek do pieczenia, mąkę, otręby, opcjonalnie kakao, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2990 Data: 2017-10-19 19:05:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wzmacniaczy smaku, aromatu itd. Które w różnoraki sposób mogą wpływać na nasz organizm, chociażby wpływając na konwersję hormonów androgennych, powodując zatrzymanie wody w organizmie czy na pracę wielu narządów chociażby CUN (Centralnego Układu Nerwowego) który jest ogłupiony bodźcem w postaci sztucznego słodzika, nie dającym [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-19 17:53:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupujemy,kupujemy 3

    Post
    Doping

    [...] też być mrożone już przed wyłożeniem do lodówek w sklepie. Nie raz spotkać się można było z zamrożonymi jeszcze paczkami. Dokladnie zwlaszcza bieda w tym bryluje ze filety czesto z zaplecza przywoza zmrozone. Ale fakt rozmrazane mieso jest ciut inne ,tak samo jak kupie filety na ryneczku ,to jest roznica z od tych z marketow Nie maja tyle wody .

    Odpowiedzi: 2416 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-19 17:18:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Woda z biedronki biedronka 5l

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Woda jest dla człowieka niezbędna do życia. O ile bez pożywienia jesteśmy w stanie przetrwać kilkanaście dni, to bez wody niestety ciężko będzie po kilku. Zdecydowanie warto odpowiednio nawadniać swój organizm, szczególnie w przypadku osób aktywnych fizycznie. To ile płynów należy spożywać, zależne jest od kilku czynników: - ilości kcal w diecie, [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-19 15:57:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czwartek 05.10.2017 - dwa dni do sceny, ostatni dzień BPS Ostatni trening i ostatni dzień w którym piłem dużo wody, w piątek wyjazd na zawody do miejscowości Mrozy :) Już trochę zmęczony, jeszcze woda siedzi więc nie do końca wyraźny, ale zadowolony ;-) [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4021 Data: 2017-10-19 14:25:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bo barków to mam wrażenie, że nie mam już wcale, dlatego tym mocniej się cieszę, że tak akurat fajnie zbiegło się moje plackowanie z tym programem, bo nadrobię zgubione muskle. Wrzucę chyba też kreatynę, której już wieki nie jadłam }:-( A może chociaż wizualnie mi się spompują łapy %-) jak za dużo wody nabiorę, to będę robić out najwyżej.

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-19 14:25:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Warzywa max 600-700g dziennie, głównie zielone tj. sałata lodowa, sałata rzymska, kapusta pekińska, fasolka szparagowa. Do tego 25g soli rozdzielane na posiłki. 7-8 litrów wody w tym 2l naparu z pokrzywy. każdy olej mniej więcej 2x dziennie, wymieniałem sobie by było różnorodnie. Oczywiście bez słodzików, białka w prochu czy innych dodatków, [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4021 Data: 2017-10-19 13:57:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hormon wzrostu!!PYTANIA

    Post
    Doping
    PRO

    [...] pęcherze, nadmierny poziom IGF-1, bóle stawów (w tym bioder), bóle mięśni, ból kości i pleców, choroba zwyrodnieniowa stawów, sztywność mięśni, kończyn, stawów, retencja wody, obrzęki, zespół cieśni nadgarstka, biegunka, migotanie przedsionków, bóle głowy, zawroty głowy, szum w uszach, łagodne nadciśnienie śródczaszkowe, rozwój wola i [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-19 13:47:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na okresie minicut lipiec-sierpień obyło się całkowicie bez cardio i interwałów 15.08.2017 - tydzień redukcji za mną, 7 tygodni do zawodów zejście z wody, zintensyfikowanie treningów, wrzucenie cardio i interwałów w DNT Po treningach 40 minut cardio na schodach lub bieżni pod sporym kątem nachylenia. Po wysiłku tlenowym solide rozciąganie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4021 Data: 2017-10-19 13:17:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Krystian Wolski czy Artur Pikron. Postawiłem na mega docięcie i wyrazistość na scenie. Tydzień przed zawodami wszedłem w ketozę, tzn od soboty do czwartku. Spora ilość wody bo około 12-15 litrów. BPS w miarę bezpieczny, nie chciałem przeładować, przez co mogłem wyjść lekko płaski. Dodatkowo spore opóźnienia z wyjściem mojej kategorii.. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4021 Data: 2017-10-19 12:30:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6 tyg do zawodow

    Post
    Doping

    I czy wogole jest sens na deficycie coś brać czy strata czasu oraz jak to wygląda z retencja wody Rozłożyłeś mnie na łopatki.... Może odpuść sobie saa tak będzie łatwiej bo wiedza leży bardzo mocno:-( albo doucz się i wtedy wróć do tematu.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1772 Data: 2017-10-19 11:13:41 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Kupujemy,kupujemy 3

    Post
    Doping

    Biedronka do 21.10 Filet z piersci kurczaka 7.75/kg ale chyba za taka ceny to polowa wody

    Odpowiedzi: 2416 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-19 09:53:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wczoraj wieczorem została otworzona "pucha" Iron Tadd,w celu zapoznania się z wielkością oraz zapachem suplementu który na czczo, rano mam przyjąć z dużą ilością wody.Po odklejeni wierzchniej warstwy zabezpieczenia suplementów,wydostał się na zewnątrz taki dziwny zapach trudny do określenia nie za bardzo przyjemny.Dzisiaj rano już tego zapachu nie [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 19035 Data: 2017-10-19 08:55:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik motywacyjny START

    Post
    Ladies SFD

    [...] wydaje się, że jesteś dość szczupła, postawę masz całkiem ok, choć zwróć uwagę jak stawiasz stopy, bo uciekają Ci do środka wraz z kolanami. W nogach masz podejrzewam sporo wody co może być na tle hormonalnym lub przez dużą ilość cardio, gdzie są po prostu mocno spompowane. Co do diety to 1800 kcal na początek jest ok. Postawiłabym za to na [...]

    Odpowiedzi: 641 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-19 05:34:46 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)